Kropsterapi og velvære efter stress, angst samt sportsskade.

Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er en komplementær behandlingsform, som tager udgangspunkt i forbindelsen mellem krop og psyke. Kropsterapien anskuer kroppen som en helhed, hvor det fysiske og psykiske hænger sammen. Simpelt fortalt betyder dette, at hvis man ikke har det godt psykisk, sætter det sig som smerter eller spændinger i kroppen. Omvendt kan fysiske smerter påvirke ens psykiske tilstand.

Kropsterapi kan hjælpe kroppen til at restituere og helbrede sig selv, via aktivering af lymfesystemet vil kroppen udskille ophobede affaldsstoffer og gennem åndedræsteknikkerne vil forbindelsen mellem hoved og krop blive genetableret.

Kropsterapi er en effektiv behandlingsform, som kan behandle eller lindre følgende lidelser:

• Stress
• Angst
• Ledsmerter
• Fysiske smerter (sports skader)
• Migræne
• Spændinger/anspændthed
• Søvnproblemer

Din krop bærer præg af, hvordan du har levet dit liv. Din psykiske tilstand påvirker din krop, og din fysiske tilstand påvirker omvendt dine følelser, tanker og sindsstemninger. Totum-behandlingen arbejder således i feltet mellem det psykiske og det fysiske.

I en behandling kan vi gå dybt ned i de muskelspænd, der er, for at du bedre kan mærke, hvor og hvordan du holder fast. Der kan være smerte forbundet med det, men med guidening fra din behandler ændrer smerten sig til at blive medgørlig og mindskes.

Behandlingen behøver ikke at være smertefuld. Der kan også arbejdes med blidere pulsering og med at mærke grænser uden smerte.

Idet vi går i gang med at arbejde med din krop med både dybe tryk, stræk og pulserende bevægelser, vil din krop afsløre, hvordan du forholder dig til det, der ligger i din krop. Kæmper du imod? Trækker du dig? Eller hvilke andre reaktionsmønstre tager du i brug, når du bliver udfordret?

Behandlingen skaber en ny kontakt til din krop, således at du opnår en øget bevidsthed om, hvad der skal til for, at du kan slippe de fysiske og psykiske spændinger, du har.